Всё что касается анаболических стероидов, как и сами они – это весьма актуальная тема, всегда разделяющая людей как минимум на две противоположных категории: принципиальных противников применения стероидов и их сторонников. Нейтральным или равно она оставляет мало кого. Ещё более активной поддержке этой темы благоприятствуют СМИ, часто довольно предвзято и необъективно описывая якобы «ужасные» последствия от приёма стероидов безотносительно к контексту того или иного случая.
Структура статьи:
- Коротко о стероидах
- А действительно ли стероиды нужны спортсменам?
- Как тренируются во время стероидных циклов?
Профессионалы из области бодибилдинга и спортсмены, представляющие другие виды спорта будут в большей или меньшей степени всегда будут применять стероиды и другой допинг. Бодибилдинг на уровне «профи», на сегодняшний день, к сожалению невозможен без применения стероидов в принципе. В этой статье мы рассмотрим вопрос о том, каким должен быть тренинг с применением анаболических стероидов.
Коротко о стероидах
Анаболические стероиды – это фармакологические гормональные лекарственные препараты, основу которых составляет молекула «чистого» тестостерона или её модифицированная вариация с изменённым молекулярным строением.
Первоначально большинство из них использовалось в медицинской лечебной практике для терапии разных заболеваний, в частности генетического происхождения. Стероидные препараты при необходимости назначают даже детям. И не самое последнее значение они имеют для поддерживающей терапии больных ВИЧ и СПИДом. Простыми словами, без этих препаратов официальная медицина не обходится даже на сегодняшний день.
А действительно ли стероиды нужны спортсменам?
Спортсмены используют стероиды для:
- ускорения восстановительных процессов после тренировок и повышенных психоэмоциональных нагрузок
более быстрого наращивания «сухой» мускулатуры - для ускоренного жиросжигания с минимальными «потерями» сухой мышечной ткани
- увеличения силовых данных, выносливости, общего тонуса, настроения, уверенности в себе
- с целью максимально развить свой генетический потенциал
Тренировочные нагрузки всегда являются фактором стресса для организма спортсмена, поэтому ему нужно время для возобновления сил после тренировки. Реакцией организма на повреждение мышечных клеток является их более выраженный прирост, что называется термином «суперкомпенсация». Это именно то, что мы обычно описываем как рост мышечной массы. При использовании стероидных препаратов эти процессы осуществляются на порядок быстрее. Сугубо в контексте реагирования на стресс от тренировок с отягощениями, тренинг с применением стероидов для организма, конечно же, лучше, нежели без таковых.
Вместе с тем, неразумное использование AAC, приём их в завышенных дозах или же слишком длительно повлечёт за собой больше вреда, нежели полезности. Такой бескомпромиссный вариант можно оправдать исключительно для профессионалов, так как у них это является своеобразным профессиональным риском.
Помните ещё и о том, что любой стероид обладает своими побочными реакциями. Основным последствием, зачастую выступает угнетение секреции тестостерона. В том случае, когда не проводится грамотная послекурсовая терапия, повышается риск не только не «удержать» прогресс, но и столкнуться с проблемами в сфере сексуальных отношений. Но если спортсмен категорически соблюдает все необходимые рекомендации и предписания, то вероятнее всего, тренинг со стероидами не обернётся проблемами.
Как тренируются во время стероидных циклов?
Как правило, культуристы практикуют высокообъёмный или же так называемый «тренинг до отказа». Ваш тренировочный план должен быть организован и продуман таким образом, чтобы Вы добивались максимальной отдачи. С поддержкой стероидов Вы можете смело позволить себе тренироваться более длительно, более интенсивно и часто (разумеется, в пределах разумного), нежели культуристы «натуралы», потому как восстановительные и компенсационные возможности Вашего организма значительно сильнее благодаря стероидной поддержке.
Вы можете тренироваться по плану 5-6 тренировочных дней еженедельно. Каждый сет доводите до «отказа». Не забывайте, что даже в процессе курса Вы не застрахованы от травм, а потому забывать о здравом смысле и элементарной осмотрительности не следует. Для примера, если Ваши рабочие веса в жимах достигали 100кг, то в период курса, пускай даже весьма мощных стероидов, Вам вряд ли сразу удастся выжать в 1,5 или 2 раза больше.